MINDFULNESS

Educación, Empresas y Salud
COMIENZA AQUÍ

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¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es la ATENCIÓN INTENCIONADA al momento presente,

a traves de una SENSACIÓN FÍSICA,

con ACEPTACIÓN, sin JUZGARLO, y con AFECTIVIDAD.

SER CONSCIENTE de lo que esta pasando, mientras esta pasando

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es la ATENCIÓN INTENCIONADA al momento presente,

a traves de una SENSACIÓN FÍSICA,

con ACEPTACIÓN, sin JUZGARLO, y con AFECTIVIDAD.

SER CONSCIENTE de lo que esta pasando, mientras esta pasando

MBSR

CURSOS MBSR PRESENCIAL Y ONLINE.

PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS

8 Semanas en Sesión Presencial de 2 horas y media
Retiro de Medio día en la Sexta Semana
Protocolo del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts creado por Jon Kabat-Zinn

Marco conceptual. Ejercicios de Practica formal e informal. Ejercicios de estiramiento y movimiento consciente tipo yoga.

También ofrecemos MBSR en Forrmato Intensivo de Jueves a Domingo. Infórmate.

MINDFULNESS EN EDUCACIÓN

CURSOS MINDFULNESS PARA PROFESORES Y FAMILIAS

La época en la que vivimos mantiene nuestro cerebro y el de nuestros alumnos/ hijos hiperestimulado. Sin duda hay beneficios en ello, pero también puede provocar grandes daños. Hemos perdido en muchos casos el contacto con la realidad, con nuestro cuerpo, siendo víctimas de emociones y pensamientos que orientan comportamientos

Ya en 1890 el psicólogo William James puntualizó la importancia de traer una y otra vez, de forma voluntaria, la atención al momento presente. Todos los estudios científicos realizados en los últimos 30 años hablan de los beneficios de este hábito. Míndfulness nos entrena para despejar nuestra mente y enfocarla en la tarea de cada momento, creando un espacio interior en el que conviven la vivencia del momento,y nuestro medio interno con aceptación y sin juicio, desencadenando una personalidad resiliente y aportando equilibrio emocional. Consigue cambios permanentes en nuestro cerebro (Neuroplastia) y conlleva beneficios para la salud, control de la ansiedad, mayor enfoque y creatividad, mejorando el clima en el aula y en casa

 

 

FORMACIÓN HOMOLOGADA

Cursos que puntúan como méritos en Concurso de Traslados, y en el Baremo de Oposiciones para el cuerpo de Maestros y Profesores Cursos Homologados con Metodología Online En el Instituto Om Mindfulness tenemos en cuenta la importancia del tiempo para la persona opositora y trabajadora, por ello, ofrecemos una herramienta de fácil manejo y totalmente intuitiva. Podrán realizar los cursos desde cualquier lugar y en horarios totalmente adaptados a su necesidad. Canarias. Las Palmas. Tenerife.

MINDFULNESS PARA EMPRESAS

CURSOS MINDFULNESS PARA EMPRESAS

 

Optimiza los resultados de tu Organización

Mindfulness mejora la resiliencia, la concentración, la claridad, y los resultados de tus líderes y de sus colaboradores. Reduce el absentismo laboral, la rotación de personal, y el presentismo. Y aumenta la productividad del personal laboral.

Beneficios:
  • Mejor capacidad de toma de decisiones
  • Mayor resiliencia
  • Aumento en el bienestar físico y emocional
  • Reducción en los niveles de estrés
  • Mayor capacidad de manejo de emociones e inteligencia emocional

Algunas de las empresas más importantes en el mundo ya han implementado programas basados en mindfulness, como Google, Apple, LG, Lufthansa, Epson, CaixaBank, Novartis, Grupo Planeta, LanXess, FilmIn, Repsol

Contacta con nosotros y te informamos sin compromiso

BONIFICACIÓN DE FORMACIÓN MINDFULNESS

FORMACIÓN MINDFULNESS GRATUITA

Consigue que los cursos salgan gratuitos por medio de la bonificación de la Fundación Estatal.  Este curso puede acogerse a la modalidad de formación programada por las empresas para sus trabajadores (Real Decreto-ley 4/2015, de 22 de marzo) y por tanto, los alumnos que cumplan con los requisitos básicos, ser trabajadores por cuenta ajena y que sus empresas coticen en el régimen general de la Seguridad Social por ellos, podrán obtener un DESCUENTO total o parcial en el coste del curso, dado que las empresas disponen de un crédito para la formación de sus trabajadores, que pueden utilizar mediante la aplicación de bonificaciones en las cotizaciones empresariales a la Seguridad Social.

Además, si lo deseas gestionamos la bonificación por ti.

MINDFULNESS Y SALUD:

CURSOS DE MINFULNESS PARA PERSONAL SANITARIO Y CUIDADORES

 

En Occidente, Mindfulness nace como protocolo hospitalario en el Centro Médico de Massachusetts. Su objetivo, aliviar el malestar psicológico en pacientes con enfermedades crónicas (cáncer, dolor crónico…) En estos procesos es importante también el Estado Emocional y el Estado de Presencia del personal sanitario y los cuidadores, proporcionándoles herramientas para su propio equilibrio emocional y para un acompañamiento amable y compasivo que en ocasiones se ve desbordado. Nuestros cursos se centran en atender estas necesidades en pacientes, médicos, enfermeras y celadores, y en cuidadores y familiares.

RECONOCIMIENTO DE OFICIALIDAD ESSSCAN

Cursos que puntúan como méritos en Concurso de Traslados, y en el Baremo de Oposiciones en el ámbito sanitario de Canarias y de todo el territorio Español.

 

DESARROLLO PERSONAL BASADO EN MINDFULNESS:

DPBM Y PDBM (Copyright)

CURSOS DE MINFULNESS

 

Mindfulness es un programa psicoeducativo que entrena rápidamente nuestra resiliencia, optimiza nuestra capacidad de gestionarnos emocionalmente y crea espacio para la creatividad y la intuición, mejorando la salud y reduciendo nuestros niveles de estrés. No obstante, no podemos olvidar su origen basado en la meditación y el respeto a nuestros valores. Conectar con ellos y con nuestras necesidades reales no siempre es fácil, condicionados como estamos por automatismos y creencias limitantes fruto denuestros marcos de referencia educacionales, sociales, religiosos… Este curso es una invitación a la introspección, al autoconocimiento y al descubrimiento de nuestras limitaciones y nuestras fortalezas.

MARCAMOS LA DIFERENCIA

TUTORÍAS GRUPALES POR SKYPE

Otros cursos ofrecen otras cosas, positivas sin duda. Nosotros ofrecemos acompañamiento. Lo consideramos importante en el proceso y puesta en práctica de Mindfulness. Inscríbete en nuestra formación Mindfulness: Reducción de Estrés y Gestión Emocional y deja que te ayudemos a reducir tu estrés, tu ansiedad, o simplemente a mejorar tu sensación bienestar. Esta formación incluye media hora semanal de tutoría grupal para trabajar de forma concreta en tu día a día.

Para obtener resultados diferentes, hay que hacer cosas diferentes. Esta formación marcará la diferencia.

FORMACIÓN HOMOLOGADA

Cursos que puntúan como méritos en Concurso de Traslados, y en el Baremo de Oposiciones para el cuerpo de Maestros y Profesores Cursos Homologados con Metodología Online En IEMT tenemos en cuenta la importancia del tiempo para la persona opositora y trabajadora, por ello, ofrecemos una herramienta de fácil manejo y totalmente intuitiva. Podrán realizar los cursos desde cualquier lugar y en horarios totalmente adaptados a su necesidad.

OBTENER FINANCIACIÓN

COMO OBTENER FINANCIACIÓN PÚBLICA PARA NUESTROS CURSOS Este curso puede acogerse a la modalidad de formación programada por las empresas para sus trabajadores (Real Decreto-ley 4/2015, de 22 de marzo) y por tanto, los alumnos que cumplan con los requisitos básicos, ser trabajadores por cuenta ajena y que sus empresas coticen en el régimen general de la Seguridad Social por ellos, podrán obtener un DESCUENTO total o parcial en el coste del curso, dado que las empresas disponen de un crédito para la formación de sus trabajadores, que pueden utilizar mediante la aplicación de bonificaciones en las cotizaciones empresariales a la Seguridad Social. DESCARGA EL DOCUMENTO EXPLICATIVO. Infórmate aquí , con la entidad organizadora que se ocupa de gestionar estos trámites info@conectasierraoeste.com

MENTORING Y MINDFULNESS COACHING

Acompañamiento Individual

Si deseas comenzar un proceso de indagación y transformación sobre patrones conflictivos repetitivos, sobre automatismos, sobre creencias limitantes, mejorar tu gestión emocional… o si, simplemente quieres optimizar tu propiocepción de bienestar, o aplicar Mindfulness junto con nuevas herramientas a cualquier área o momento de tu vida, te acompañamos en el proceso.

Particulares y Líderes, Directivos, Ejecutivos y Gerentes.

SABER MÁS

MENTORING Y MINDFULNESS COACHING

Acompañamiento Individual

Si deseas comenzar un proceso de indagación y transformación sobre patrones conflictivos repetitivos, sobre automatismos, sobre creencias limitantes, mejorar tu gestión emocional… o si, simplemente quieres optimizar tu propiocepción de bienestar, o aplicar Mindfulness junto con nuevas herramientas a cualquier área o momento de tu vida, te acompañamos en el proceso.

Tanto para particulares como para Líderes, Ejecutivos, Directivos y Gerentes.C

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ENVÍANOS TU CONSULTA

Escríbenos y cuéntanos tus necesidades o tus dudas. Nos pondremos en contacto contigo tan pronto como nos sea posible.

También puedes contactar con nosotros en el 689520364

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YOGA Y MBSR

MBSR y Yoga

El Yoga en MBSR Dentro del Programa MBSR se incorporan una serie de ejercicios de yoga, o bien estiramientos movimiento consciente tipo yoga. El yoga puede ser una excelente manera de reducir el estrés y practicar la atención plena. Varios estudios han demostrado...
JON KABAT-ZIN MBSR

¿Qué es MBSR?

¿Qué es MBSR? Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) es un programa desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la década de 1970. Su intención, tratar a pacientes que luchan con enfermedades físicas y / o mentales (Kabat-Zinn, 2013). Inicialmente fue creado para ayudar a...
FELICIDAD

Cómo ser Feliz cuando tu rutina es la infelicidad (Parte II)

Continuando con el post anterior, te dejamos algunas ideas que pueden ayudarte en tu sensación interna de bienestar y felicidad. Practica la gratitud Recuerdo que fue complicado la primera vez que hice una lista de las cosas por las que debería esta agradecido. Aun...