MINDFULNESS

Educación y Salud COMIENZA AQUÍ

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¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es la ATENCIÓN INTENCIONADA al momento presente,

a traves de una SENSACIÓN FÍSICA,

con ACEPTACIÓN, sin JUZGARLO, y con AFECTIVIDAD.

SER CONSCIENTE de lo que esta pasando, mientras esta pasando

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es la ATENCIÓN INTENCIONADA al momento presente,

a traves de una SENSACIÓN FÍSICA,

con ACEPTACIÓN, sin JUZGARLO, y con AFECTIVIDAD.

SER CONSCIENTE de lo que esta pasando, mientras esta pasando

MBSR

CURSOS MBSR PRESENCIAL Y ONLINE.

PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS

8 Semanas en Sesión Presencial de 2 horas y media
Retiro de Medio día en la Sexta Semana
Protocolo del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts creado por Jon Kabat-Zinn

Marco conceptual. Ejercicios de Practica formal e informal. Ejercicios de estiramiento y movimiento consciente tipo yoga.

También ofrecemos MBSR en Forrmato Intensivo de Jueves a Domingo. Infórmate.

CONSULTOR EN MINDFULNESS

 

FORMACIÓN ONLINE DE 18 MESES EN MINDFULNESS

Además de en el ámbito del desarrollo personal, hay una palabra que comienza a escucharse en todas las esferas profesionales y está a punto de desbancar a la hiper – conocida ‘Coaching’. Esta palabra es Mindfulness. Ya dirijamos nuestra mirada al ámbito de la salud, la psicología, la educación, el deporte, la empresa, la aeronáutica… hasta en la política, Mindfulness gana adeptos a pasos agigantados. Desde todos los sectores sociales hay un reclamo de profesionales de Mindfulness.

Si deseas iniciarte en la práctica de Mindfulness, profundizar en ella, o profesionalizarte como Consultor, Instructor o Facilitador de Mindfulness, en esta formación encontrarás todas las herramientas para ello. En las tutorías personalizadas a través de videoconferencia encontrarás el acompañamiento que necesitas para integrar las comprensiones personales y los contenidos teóricos y prácticos que conformarán está formación.

 

 

 

 
 
 
 
 
 

TUTOR PERSONAL

La práctica de mindfulness requiere de un tutor/ acompañante que conozca los procesos y obstáculos de la práctica. Te guiará para focalizar tu atención allí dónde el proceso lo requiera, te facilitará herramientas de conocimiento personal, y resolverá tus dudas teóricas y prácticas.

AULA VIRTUAL

En nuestro Campus Virtual encontrarás todos los recursos que necesitarás para tu formación y prácticas: Contenido teórico, ejercicios prácticos, contenido audiovisual, un espacio de seguimineto a través de tus reflexiones, y complementos de profundiciación opcionales.

ENCUENTROS Y RETIROS

La formación se acompaña de un Retiro de 5 días y un Encuentro de Prácticas de fin de Semana, donde profundizaremos en la práctica formal e informal y te facilitaremos pautas para tu enfoque profesional. Se realizarán anualmente en Madrid, Argentina, México y Canarias.

TITULACIÓN

Al final de la formación dispondrás de un Certificado (500 horas) de “Consultor en Mindfulness” por el Instituto Om Mindfulness, de “Instructor en Mindfulness” por NTP Mindfulness (Non Pharmacological Treatment based in Mindfulness) y de “Facilitador Mindfulness” por el Instituto Mindfulness de Empresa.

MINDFULNESS EN EDUCACIÓN

CURSOS MINDFULNESS PARA PROFESORES Y FAMILIAS

La época en la que vivimos mantiene nuestro cerebro y el de nuestros alumnos/ hijos hiperestimulado. Sin duda hay beneficios en ello, pero también puede provocar grandes daños. Hemos perdido en muchos casos el contacto con la realidad, con nuestro cuerpo, siendo víctimas de emociones y pensamientos que orientan comportamientos

Ya en 1890 el psicólogo William James puntualizó la importancia de traer una y otra vez, de forma voluntaria, la atención al momento presente. Todos los estudios científicos realizados en los últimos 30 años hablan de los beneficios de este hábito. Míndfulness nos entrena para despejar nuestra mente y enfocarla en la tarea de cada momento, creando un espacio interior en el que conviven la vivencia del momento,y nuestro medio interno con aceptación y sin juicio, desencadenando una personalidad resiliente y aportando equilibrio emocional. Consigue cambios permanentes en nuestro cerebro (Neuroplastia) y conlleva beneficios para la salud, control de la ansiedad, mayor enfoque y creatividad, mejorando el clima en el aula y en casa

 

 

FORMACIÓN HOMOLOGADA

Cursos que puntúan como méritos en Concurso de Traslados, y en el Baremo de Oposiciones para el cuerpo de Maestros y Profesores Cursos Homologados con Metodología Online En el Instituto Om Mindfulness tenemos en cuenta la importancia del tiempo para la persona opositora y trabajadora, por ello, ofrecemos una herramienta de fácil manejo y totalmente intuitiva. Podrán realizar los cursos desde cualquier lugar y en horarios totalmente adaptados a su necesidad. Canarias. Las Palmas. Tenerife.

Cada vez más estudios hablan de los beneficios de Mindfulness en el ámbito empresarial, tanto a nivel Ejecutivo como en personal laboral. Descubre su impacto económico, productivo y ambiental

Infórmate sobre Terapias y Serviciós en Neuropsicología

 

 

Infórmate sobre Terapias No Farmacológicas basadas en Mindfulness y nuestras investigaciones en Patologías Cognitivas

 

BONIFICACIÓN DE FORMACIÓN MINDFULNESS

FORMACIÓN MINDFULNESS GRATUITA

Consigue que los cursos salgan gratuitos por medio de la bonificación de la Fundación Estatal.  Este curso puede acogerse a la modalidad de formación programada por las empresas para sus trabajadores (Real Decreto-ley 4/2015, de 22 de marzo) y por tanto, los alumnos que cumplan con los requisitos básicos, ser trabajadores por cuenta ajena y que sus empresas coticen en el régimen general de la Seguridad Social por ellos, podrán obtener un DESCUENTO total o parcial en el coste del curso, dado que las empresas disponen de un crédito para la formación de sus trabajadores, que pueden utilizar mediante la aplicación de bonificaciones en las cotizaciones empresariales a la Seguridad Social.

Además, si lo deseas gestionamos la bonificación por ti.

Mindfulness y Compasión

Aprende a cuidar de ti con afecto y amabilidad

FÓRMATE COMO MONITOR EN MINDFULNES

PARA ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES

Mindfulness como actividad extraescolar es una actividad formativa que tiene como objetivo el autoconocimiento, la naturalización de las propias emociones y el propio cuerpo, y el desarrollo de la inteligencia interpersonal e intrapersonal.
Estas actividades están relacionadas con el conocimiento de uno mismo, la adquisición de habilidades sociales para mejorar las relaciones con los demás, y saber reconocer las emociones y respetarlas.
Aprenderás a trabajar con el cuerpo orientado al desarrollo psicoemocional, optimizando la regulación emocional. Las personas que saben gestionarse emocionalmente son más felices, viven con menos rencor, saber afrontar los problemas y buscan soluciones eficaces, utilizan la asertividad en su día a día y son ¡positivos!

¡Emprende en una Profesión de Futuro!

 

DESARROLLO PERSONAL BASADO EN MINDFULNESS:

DPBM Y PDBM (Copyright)

CURSOS DE MINFULNESS

 

Mindfulness es un programa psicoeducativo que entrena rápidamente nuestra resiliencia, optimiza nuestra capacidad de gestionarnos emocionalmente y crea espacio para la creatividad y la intuición, mejorando la salud y reduciendo nuestros niveles de estrés. No obstante, no podemos olvidar su origen basado en la meditación y el respeto a nuestros valores. Conectar con ellos y con nuestras necesidades reales no siempre es fácil, condicionados como estamos por automatismos y creencias limitantes fruto denuestros marcos de referencia educacionales, sociales, religiosos… Este curso es una invitación a la introspección, al autoconocimiento y al descubrimiento de nuestras limitaciones y nuestras fortalezas.

ENVÍANOS TU CONSULTA

Escríbenos y cuéntanos tus necesidades o tus dudas. Nos pondremos en contacto contigo tan pronto como nos sea posible.

También puedes contactar con nosotros en el 689520364

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YOGA Y MBSR

MBSR y Yoga

El Yoga en MBSR Dentro del Programa MBSR se incorporan una serie de ejercicios de yoga, o bien estiramientos movimiento consciente tipo yoga. El yoga puede ser una excelente manera de reducir el estrés y practicar la atención plena. Varios estudios han demostrado...
JON KABAT-ZIN MBSR

¿Qué es MBSR?

¿Qué es MBSR? Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) es un programa desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la década de 1970. Su intención, tratar a pacientes que luchan con enfermedades físicas y / o mentales (Kabat-Zinn, 2013). Inicialmente fue creado para ayudar...
FELICIDAD

Cómo ser Feliz cuando tu rutina es la infelicidad (Parte II)

Continuando con el post anterior, te dejamos algunas ideas que pueden ayudarte en tu sensación interna de bienestar y felicidad. Practica la gratitud Recuerdo que fue complicado la primera vez que hice una lista de las cosas por las que debería esta...