Nuestras Actividades

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PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS. MBSR

El Programa de Reducción de Estrés MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) es un entrenamiento de 8 semanas para mejorar la eficacia personal y reducir el estrés mediante la conciencia plena o mindfulness.

Este protocolo y entrenamiento de reconocido prestigio proviene y se desarrolla según los procedimientos establecidos por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, fomenta la experiencia y la autoreflexión y facilita procesos de cambio. Enfatizando la capacidad de parar y ver antesde actuar, aprendemos a responder en vez de reaccionar a los acontecimientos.

 

Próximo Evento: Inicio 15 de Octubre 2018

Presentación gratuita del Programa Lunes 8 de Octubre a las 18:00

Las Palmas de Gran Canaria

Precio: 330 €