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Curso Personal de Meditación

Aprende a Meditar. Te acompañamos.

Objetivos

Incorpora la meditación en tu vida

  • Adquirir un conocimiento de la historia, la filosofía y la teoría de la meditación.
  • Integrar conocimientos teóricos y prácticos de conceptos, recursos y herramientas utilizados en la meditación.
  • Profundizar en la propia práctica meditativa. 

Estructura del curso

5 MÓDULOS

La propuesta contempla cada semana 3 aspectos:

  • El aspecto técnico
  • El principio histórico, filosófico y práctico en el que se basa cada meditación
  • La manera de implementar los conocimientos en tu día a día.
  1. Módulo 1. Comprendiendo los principios
  2. Módulo 2. Principios y Meditación Analítica
  3. Módulo 3. Meditación en el altruismo
    • Amor bondadoso
    • Amor compasivo
  4. Módulo 4. Meditación en calma mental. Shamatha.
  5. Módulo 5. Meditación en la sabiduría. Vipassana.

TOTAL FORMACIÓN: 42 Semanas. El coste de la formación es de 30 € mes.*

(Aunque el coste de la formación es de 950 €, 620 € se encuentran subvencionados por la Asociación Española de Mindfulness Transpersonal – AEMT basándose en sus programas de divulgación)

RETIROS:

Facilitaremos varios retiros en streaming algunos sábados de 9:00 a 16:30. Son totalmente voluntarios aunque recomendados. Precio por retiro 30 €

 

 

Dinámica de la formación

Con encuentros semanales Online

 

La dinámica será la siguiente:

  • Aula virtual donde descargar el marco teórico (muy sencillo) en el que se enmarcará la meditación de esa semana.
  • Audio de la meditación para la semana en curso. Duración 24 minutos.
  • Cuaderno personal con una propuesta de práctica informal reflexiva con la intención de que hagas extensible tu práctica meditativa a lo que pasa en tu vida.
  • Una tutoría grupal semanal de hora y media donde se explica la parte teórica, se realiza la práctica y se habilita un espacio para resolver preguntas, obstáculos de la práctica, inquietudes…
  • Se incorpora un foro dónde compartir las experiencias.
  • Se pondrá a disposición de los inscritos una biblioteca de libros temáticos para que quienes lo deseen puedan profundizar.

El proceso de supervisión será cercano y concreto, y todas las practicas, tanto las formales como las informales, enormemente sencillas para que no te quiten tiempo. Te pediremos que reserves media hora cada día.

Inscríbete

 

Para inscribirse en estos 5 módulos (42 semanas) rellena el formulario.

La aportación es de 30 €/mes.

Además, da acceso a nuestro Dojo Online en el que hallarás un espacio de meditación en silencio.

También podrás acercarte a nuestro local en Las Palmas para asistir de manera gratuita a las meditaciones diarias en silencio, o a las clases presenciales.

CURSOI PERSONAL DE MEDITACION

  • 0,00 €
  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Sobre el Facilitador:

Santos Martín

Teólogo, Terapeuta Transpersonal, Consultor Mindfulness, Instructor en Meditación Transpersonal, Experto en Psicoterapia Autógena, Instructor Acreditado de MBSR e Instructor en Meditación Budista por International Center of Buddhist Studies y la Fundación Sakya.