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MBSR

Reducción de Estrés Basado en Mindfulness

¿En qué consiste el Programa?

 

Tiene una duración de 8 semanas. Es un Programa Psicoeducativo de la Universidad de Massachusetts orientado al entrenamiento de la resiliencia y la regulación emocional con incidencia directa sobre tu nivel de estrés y sus somatizaciones. Optimizamos la gestión de tus emociones para que favorezcan tu sensación propioceptiva de bienestar.

 

Facilitador

Santos Martín

Instructor Acreditado MBSR

MEDITACION Y MINDFULNESS

MBSR

Objetivos

OBJETIVOS MBSR
Puedes ver un artículo de prensa completo sobre esto aquí
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Objetivos

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Sección de Vídeo

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Fecha de inicio

Próxima Edición Online: 

25 de Septiembre de 2023

 

Presentación de corta duración con las Principales Características

 
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Sesión de Introducción

Versión ampliada. Te contamos de manera detallada en que consiste el Programa MBSR

 

Para quién...

¿A quién va dirigido?

MBSR Reducción de Estrés basado en Mindfulness

En los programas de prevención de riesgos laborales hemos comprobado que un entrenamiento en mindfulness reduce significativamente el estrés o malestar psicológico en un 47%, así como los síntomas médicos asociados al estrés. Así mismo los participantes muestran una mayor conciencia sobre la importancia de su salud y sobre su capacidad para influir en ella positivamente.

MBSR Online

Reducción de Estrés Basado en Mindfulness
195 Pago Completo
  • 8 Semanas de Práctica
  • Aula Virtual con Todo
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  • Sesiones por Videoconferencia Semanal
  • Puedes Pagarlo de 2 Veces

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¿Preparado para una Vida Consciente y Serena?

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