Nuestras Actividades

Nuestras Actividades

PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS. MBSR

El Programa de Reducción de Estrés MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) es un entrenamiento de 8 semanas para mejorar la eficacia personal y reducir el estrés mediante la conciencia plena o mindfulness.

Este protocolo y entrenamiento de reconocido prestigio proviene y se desarrolla según los procedimientos establecidos por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, fomenta la experiencia y la autoreflexión y facilita procesos de cambio. Enfatizando la capacidad de parar y ver antesde actuar, aprendemos a responder en vez de reaccionar a los acontecimientos.

 

Próxima Formación Online: Inicio 13 de enero 2020

Precio: 330 €

RETIRO DE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

Peuqeñas introducciones a todos los aspecto de la meditación. Prácticas guiadas de meditación (práctica formal) atendiendo a todos los aspectos de la misma. Ejercicios de práctica informal para que practiques en tu día a día. Méditaciones dínamicas. Espacios para compartir y resolver dudas y obstáculos. Sesión grupal regresiva. Este retiro no es de silencio. Dirigido a personas que quieren inciarse en la práctica de la Meditación y Mindfulness.

Convento de Las Javerianas – Las Palmas

Pendiente de Fecha

Precio: 200 €

RETIRO DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN

Introducción a la Compasión y los aspectos de esta. Trabajo con los estilos de apego orientados al desarrollo de la seguridad y confianza personal. Prácticas guiadas de meditación (práctica formal). Ejercicios de práctica informal basados en la compasión para que practiques en tu día a día. Méditaciones dínamicas. Espacios para compartir y resolver dudas y obstáculos. Sesión grupal regresiva. Este retiro no es de silencio o el silencio es voluntario. Para todos.

Convento de las Dominicas de Teror – Las Palmas

22 a 24 de noviembre de 2019

Precio: 200 €

RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO (VIPASSANA)

Introducción a la Meditación Vipassana. Meditaciones en silencio con instrucciones para silenciar la mente. Prácticas en silencio guiadas al comienzo (práctica formal). Ejercicios de práctica informal basados en el silencio para que practiques en tu día a día. Espacios para compartir y resolver dudas y obstáculos. Este retiro se desarrolla en completo silencio.. Para todos.

Convento de las Dominicas de Teror – Las Palmas

Precio: 200 €

RETIRO DE MEDITACIÓN Y NO DUALIDAD (ADVAITA)

Advaita significa no dualidad. La mente trabaja en un estado dual de opuestos que generan tensiones y contradicciones. Previo a las reacciones naturales de evitación y rechazo de cualquier fenómeno, ya sea acontecimiento, sensación, emoción, pensamiento, juicio o reacción, existe un principio subjetivo del Yo. Un espacio de silencio cercano y preverbal. La experiencia misma. La intuición sutil de la Conciencia. A través de prácticas, ejercicios y espacios para compartir, descubriremos ese espacio interior, el Ser. Decía San Francisco que aquello que estás buscando se encuentra desde dónde estás buscando. Encontraremos ese lugar desde la indagación y la autoindagación. Este retiro es de silencio voluntario, aunque recomendado. Para todos.

Convento de las Dominicas de Teror – Las Palmas

Precio: 200 €

RETIRO DE MINDFULNESS Y CRISTIANISMO

Sabemos, por los exégetas, que no todas las palabras atribuidas a Jesucristo en el Evangelio fueron pronunciadas por Él, y que por tanto son fruto de adaptaciones posteriores o fruto de la tradición. Pero también sabemos cuales de ellas sí fuero pronunciadas. Este retiro realiza un repaso de estás Palabras y cómo desde Mindfulness en su contexto más ético – cognitivo y la tradición Cristiana de la Contemplación y la Mística, podemos acercarnos a ellas y al sentimiento que promueven. Un hermoso retiro de acercamiento a lo Sagrado desde el Corazón.

Convento de las Dominicas de Teror – Las Palmas

Precio: 200 €

RETIRO DE MINDFULNESS Y CRISTIANISMO

La práctica de Mindfulnes en Occidente es totalmente desacralizada. Se reconoce un acierto, para los occidentales, haberla desprovisto de su contexto étnico – religioso. No obstante, cada vez son más los profesionales que consideran necesario respetar su contexto ético – cognitivo. En este retiro trabajaremos las Paramitas (Perfecciones) del Budismo Mahayana: la generosidad, la paciencia, la conducta, el entusiasmo, la meditación y la sabiduría. Todo mediante esquemas sencillos y claros que puedas susar en tu vida cotidiana y profundizando a través de la meditación. No es necesario ser budista para realizar este retiro ya que trabajaremos a trvés de “tips” hacia una ética secular.

Convento Las Javerianas – Las Palmas

Precio: 200 €