Programa de Tratamiento de Dependencias

Mindfulness tendría al menos dos significados en psicología:

1. Un estado de la mente: esta es la acepción más utilizada. Define un estado y un rasgo de la mente humana, que ha sido descrito por todas las

religiones y culturas. Dicha cualidad de la mente está presente en todos los individuos en mayor o menor intensidad. Este estado, que siempre se

puede entrenar en cualquier persona, se asocia a un gran bienestar físico y psicológico, y por eso esta técnica psicológica se está utilizando ampliamente a nivel internacional.

2. La técnica psicológica que permite desarrollar mindfulness: mindfulness es una psicoterapia como tal, que puede usarse tanto para el tratamiento de enfermedades, como para la prevención del malestar psicológico y aumentar

el bienestar psicológico. Se dice que es una técnica de tercera generación, ya que, a diferencia de las terapias de segunda generación (terapias cognitivas) que pretenden cambiar pensamientos y emociones negativas por positivas, mindfulness enseña a relacionarse de una forma diferente con pensamientos y emociones. La idea sería no quedarse «atrapado», no identificarse con los pensamientos, de manera que no nos afecten.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la adicción es una enfermedad física y psico-emocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, actividad o relación.

Se caracteriza por un conjunto de signos y síntomas, en los que se involucran factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales. Es una enfermedad progresiva y fatal, caracterizada por episodios continuos de descontrol, distorsiones del pensamiento y negación ante la enfermedad.

La ASAM (American Society of Medicine Addiction publicó en 2011 que: La adicción es una enfermedad primaria, crónica del cerebro y que afecta principalmente a los circuitos cerebrales de la de recompensa, la motivación, la memoria y circuitos relacionados.

La disfunción en estos circuitos conduce a manifestaciones biológicas, psicológicas, sociales y espirituales.

Y el Dr. Gabor Maté, Especialista en el estudio y tratamiento de las adicciones, trastorno por déficit de atención y experiencias tempranas en la infancia la define como: “Es toda conducta, independientemente que se relacione con substancias o no, que aporta un placer o un alivio temporal; una conducta que uno desea fervientemente pero que no consigue frenar a pesar de sus consecuencias negativas. La adicción se da cuando se usa una actividad para escapar de la angustia de sentirse uno mismo.” Y puntualiza: “Todas las personas con adicciones han experimentado un trauma emocional, pero no todas las personas que han sufrido un trauma emocional terminan con adicciones”