Retiros de Meditación

Retiros de Meditación y Mindfulness

Presencial y Online

Es un error creer que la meditación no puede practicarse por falta de tiempo. El verdadero motivo es la agitación de la mente.

Anthony De Mello

Para quien nunca ha participado en un retiro solamente la palabra puede ser intimidante. Lo primero es comprender cuál es el objetivo de un retiro, y éste es, en primera instancia, calmar nuestra mente. No encontraremos paz interior sin una mente en calma. Y hay unos pasos para ello

Tradición Tibetana

Cueva, Valle y Cementerio

Prepárate para disponer de una Mente Serena y Equilibrada

Hay una analogía en la tradición tibetana que habla de la cueva, el valle y el cementerio. La analogía nos dice que el desarrollo personal (o el espiritual) consta de tres etapas principales: La primera sería la cueva, que consiste en alejarse de toda la sobreestimulación provocada por el bombardeo constante de estímulos al que estamos sometidos en nuestro día a día. Es preparar un espacio en el que controlamos todas las variables para optimizar la práctica y los resultados que perseguimos. Simplificamos todo al máximo, horarios, silencio, comidas con la intención de lograr equilibrio interno, equilibrio mental.

Este equilibrio personal nos va a permitir después salir al valle. Allí es donde nos enfrentamos con la agresividad ajena, donde nos exponemos a las interacciones laborales, familiares, al devenir diario con algo más de serenidad, de tranquilidad. Y si seguimos practicando, también nos será más fácil afrontar con eficacia personal momentos realmente adversos, donde podemos ser capaces hasta de extraer beneficio de dichos momentos y obtener un resultado de mayor paciencia, resiliencia, amor, paz. A esto se le llama la etapa del cementerio.

Pero...

Comencemos por el principio...

… calmar la mente, encontrar equilibrio interno. Durante nuestros retiros facilitaremos espacios de silencio y técnicas que operan para propiciarnos un encuentro con nosotros mismos. En tiempo y en forma. Queremos, antes de nada, tomar posesión de nosotros mismos, entrenar nuestro estado de presencia y encontrar en nosotros una cierta estabilidad, y también una cierta claridad de mente. La meditación, algunas sesiones donde facilitamos herramientas de regulación emocional, los espacios para compartir éxitos y dificultades, el acompañamiento de un instructor, facilitador, maestro… todo ello esta milimétricamente medido para optimizar el objetivo. Preparamos una cueva para el autocuidado, para que tu mente descanse, para que tu cuerpo se relaje. Esto no quiere decir que no haya cierto esfuerzo, obviamente varias horas de meditación al día lo requiere, pero el resultado final es amable, es sereno, es paz interior.

La Vivencia de lo Inefable

Meditación...

Caen los párpados y la mirada se desvanece más allá de las estrellas, y la Visión emerge allí donde se funde amada con lo tan cercano. Por muy profundo que sea el Universo, se siente insignificante en el inconmensurable espacio en el que brota una inhalación.

Caen los párpados y se desvanece el sueño. Y una infinita variedad de formas crepitan en el fuego del Atemporal Presente que todo quema. Mientras, allí donde desaparecen todos los sentidos, permanece todo como Un Solo Sabor.

Caen los párpados, enmudecen las palabras. El verbo se conjuga impersonal, sin pretéritos, sin futuros, sin presentes, sin pronombres y sin voz. Permanecer donde habita la Existencia antes siquiera de poder ser nombrada

Caen los párpados y se eleva el telón de la Vida… Brilla engalanada la negrura de la omnisciencia palpitando desde el centro de un corazón sin dueño. Todo desaparece donde se da el Encuentro, y aun así, en ausencia de testigos, la muda Talidad, en su imperturbable Silencio, habla de Amor.

Santos Martín

Pendiente de fecha en 2024

Retiro 5 días de Silencio

Convento Dominicas de Teror. Las Palmas

Práctica de Shamatha o Calma Mental.
Práctica de Vipassana o Visión Clara.
Interdependencia y Vacuidad
El Encuentro con lo Absoluto
Satsang

Pendiente de fecha en 2024

Retiro 5 días de Silencio

Monasterio del Desierto de Batuecas. Salamanca

Práctica de Shamatha o Calma Mental.
Práctica de Vipassana o Visión Clara.
Interdependencia y Vacuidad
El Encuentro con lo Absoluto
Satsang

Pendiente de fechas en 2024

Retiro Fin de Semana

Centro de espiritualidad San Ignacio Salamanca

Práctica de Shamatha o Calma Mental.
Amor Bondadoso
Compasión
Práctica de Vipassana o Visión Clara.
Interdependencia y Vacuidad
El Encuentro con lo Absoluto

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Del 24 al 15 de Septiembre de 2024

Retiro Fin de Semana
No Dualidad

Online en Vivo

Prácticas de 30 minutos
Meditaciones Guiadas
Espacios de Lectura de Textos relacionados
Satsang (Enseñanza y Preguntas y Respuestas sobre No Dualidad)

Pendiente de fechas en 2024

Retiro Fin de Semana

Online en Vivo

Práctica de Shamatha o Calma Mental.
Amor Bondadoso
Compasión
Práctica de Vipassana o Visión Clara.
Interdependencia y Vacuidad
El Encuentro con lo Absoluto

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Los retiros son una parte principal del proceso en meditación. Experiencialmente vivencias la transformación, un salto cualitativo hacia tu camino interior. Santos Martín es un gran Maestro, un sherpa que te acompaña en todo tu desarrollo y en los retiros te da la oportunidad de individualizar el de cada uno. Es una gran oportunidad de encuentro contigo mismo.

Me inicié en este camino, con el curso de Mindfulness, el cual aconsejo profundamente, por simple curiosidad. Gracias al instituto IOM Mindfulness y sobre todo a Santos, el cual es un faro donde orientarnos en este camino, gracias a su generosidad y su alta cualificación, sigo con el curso de Meditación Aplicada a la Vida, realizando con Santos, varios retiros. En cuanto a los retiros, son un espacio de silencio, donde profundizar todo lo aprendido. Es un camino transformador, totalmente recomendable....

De la incómoda soledad con una misma al disfrute del silencio durante horas, días...Así es como se siente en un retiro, un lugar acogedor, austero en contacto con la naturaleza donde te dedicas a ti con total intención en ausencia de estímulos externos. Una oportunidad para practicar de forma mas profunda la meditación, donde conocerte mejor, donde continuar el camino del desarrollo personal...de la mano de un gran maestro, un guía que te acompaña en todo momento.

He tenido la oportunidad de estar en varios retiros (De Compasión, De Silencio, etc.)y siempre ha sido una experiencia transformadora. Una vivencia extraordinaria que me ha llevado a avanzar exponencialmente en este camino de autoconocimiento. Siempre guiado por Santos Martín gran maestro que he tenido la oportunidad de conocer.

Hacer un retiro con Santos, es hacerte un regalo, así los he vivido yo. He disfrutado de algunos retiros con él. La experiencia ha sido inolvidable. Tremendamente enriquecedora, bella. En mi primer retiro de silencio iba con un poco de miedo, sonaba a soledad, vacío Y así fue, encontré la soledad y el vacío mas bonito que había vivido nunca. Santos tiene un don para acompañar. Siempre ahí acompañando con mucho amor. Totalmente recomendables

Parar, descansar y tomarse un tiempo para conectar con uno mismo. Cuántas veces hemos sentido el deseo o la necesidad de hacerlo? Los retiros con Santos me han dado esa oportunidad, además de compartir esa magnífica experiencia con otras personas, creando un vínculo genuino. Espero repetir pronto.

Me apunté al curso de Meditación aplicada a la vida hace año y medio y estoy encantada de formar parte como alumna. Juntos estamos creando algo maravilloso. Lo recomiendo a todo el mundo que quiera dejar de leer libros de autoayuda y empezar a aplicar el conocimiento de forma personalizada, guiada, motivada y profesional.

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