Mindfulness, Budismo y Ciencia
¿Pueden estos tres conceptos estar conectados? A primera vista, el budismo, la filosofía y la ciencia parecen ser tres temas completamente diferentes. Sin embargo, a
¿Pueden estos tres conceptos estar conectados? A primera vista, el budismo, la filosofía y la ciencia parecen ser tres temas completamente diferentes. Sin embargo, a
¿Qué es el Mindfulness? El Mindfulness es una práctica que se centra en la conciencia plena. Se trata de tomar conciencia de tus sensaciones, emociones,
Tabla de contenidos El dolor es una parte de la vida humana de la que no podemos escapar. A menudo, nos encontramos en situaciones dolorosas,
Tabla de Contenidos: ¿Qué es el estrés en el embarazo? Cómo el mindfulness puede ayudar a reducir el estrés durante el embarazo Beneficios del mindfulness
Los trastornos alimentarios, especialmente la anorexia nerviosa (AN), a menudo entran en la categoría de enfermedades psiquiátricas que tienen una asociación con una baja autoestima.
Tabla de contenidos El mindfulness está siendo cada vez más utilizado en el ámbito educativo, com una herramienta para mejorar la calidad de la enseñanza
La mera respiración controlada, desprovista de toda técnica espiritual, nos ayuda a activar la Respuesta de Relajación y a disminuir nuestra frecuencia cardíaca Los métodos
Tabla de contenidos ¿Has estado buscando una forma de mejorar tu salud mental y física sin tener que recurrir a medicamentos? ¿Quieres sentirte más relajado